Maquereau Moutarde En Papillote Au Four

Maquereau moutarde en papillote au four est un délicieux repas qui peut être préparé en quelques minutes. Il s'agit d'une recette simple et savoureuse qui peut être appréciée par tous. Cette recette se compose principalement de maquereau, de moutarde, de citron et d'herbes aromatiques. Il s'agit d'une recette facile à préparer qui ne prend que deux à trois minutes de préparation et moins de 15 minutes de cuisson.

Pour préparer une portion de maquereau moutarde en papillote au four, vous aurez besoin d'un filet de maquereau, d'une cuillère à café de moutarde, d'un filet de jus de citron, d'une pincée de sel et de poivre et d'une poignée d'herbes aromatiques (basilic, thym, persil). Vous aurez également besoin de deux feuilles de papier sulfurisé ou de papier aluminium.

Étapes de préparation

• Préchauffer le four à 200 °C.
• Couper le filet de maquereau en deux et le déposer sur les feuilles de papier sulfurisé ou de papier aluminium.
• Recouvrir le filet de maquereau de moutarde, de jus de citron, de sel et de poivre.
• Saupoudrer le tout d'herbes aromatiques.
• Refermer les feuilles de papier sulfurisé ou de papier aluminium pour former des papillotes et les placer sur une plaque de cuisson.
• Cuire au four pendant 15 minutes.
• Servir chaud.

Le maquereau moutarde en papillote au four est facile à préparer et est très savoureux. Il se marie parfaitement avec des légumes à faible teneur en glucides et est très nutritif. Cette recette est riche en protéines et en vitamines et est un excellent choix pour ceux qui cherchent à améliorer leur alimentation. De plus, elle est très facile à préparer, ce qui en fait l'option idéale pour ceux qui n'ont pas beaucoup de temps à consacrer à la préparation des repas.

Le maquereau moutarde en papillote au four est un excellent moyen de profiter d'un repas délicieux et sain en quelques minutes. Essayez cette recette dès aujourd'hui et régalez-vous !

Badigeonnez les maquereaux de moutarde forte sur les deux faces, puis posez-les sur les rondelles de citron et de tomates. Étape 4 Recouvrez-les. Préparation. Placer chaque maquereau sur un carré d'aluminium. Placer en dessous des rondelles de tomate. Mettre une bonne cuillère de moutarde à l'ancienne que vous étalez. Recettes au maquereau : poêle, catalane, plancha. En filet entier à la poêle, en papillote avec du vin blanc au four, mariné à la plancha ou grillé avec de la moutarde au.